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1、读一些轻松愉快的书，癫痫病人可以读一些自己感兴趣的、轻松愉快的书，读到一本好书，病人就会忘却疾病，全身心投入到书里，这样自然会减轻原本的心理压力。

2、多听听音乐，音乐可以抚慰人的心理创伤，这点是毋庸置疑的，癫痫病人可以在家里多放如何避免癫痫病的发作一些曲调优美的轻音乐，这样对缓解心理压力有极大的帮助。

3、多活动中郑州治疗癫痫医院哪个好，那些不愉快、焦虑和忧虑都会烟消云儿童癫痫病的治疗方法散。

4、让家人陪伴，到外地旅游，旅游时减轻心理压力很好的方法，山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子，空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便越旺盛，神经体液的调节功进机体的健康，即可以帮助癫痫患者减轻心理压力，还有助于癫痫的治疗。

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